Flexi Bar Titreşimli Kas Çalıştırıcı Denge ve Egzersiz Çubuğu

Flexi Bar Titreşimli Kas Çalıştırıcı Denge ve Egzersiz Çubuğu

  • 49,90TL
    Unit price per 
Tax included.


Flexi Bar Titreşimli Kas Çalıştırıcı Denge ve Egzersiz Çubuğu ile hayal ettiğiniz vücuda kavuşabilirsiniz. Göğüs, omuz, sırt ve karın kaslarında etkili Flexi-Bar diğer spor egzersizlerine oranla çok daha fazla ter atmanızı

Yaklaşık 30 yıl önce Profesör Racef, tarafından yapılan titreşim egzersizleri ile ilgili çalışmalar, az zaman ve çaba ile omurganın yapısı ve kaslara güçlü pozitif etki sağlayan Flexi-Bar'ın doğmasıyla sonuçlanmıştır. Kas ve eklem ağrısı problemleri yaşayanlar için ideal bir egzersiz ekipmanı haline gelen Flexi-Bar piyasaya sürüldüğünden bu yana Almanya'da 500'ün üzerinde fitness club'ta ve Avrupa'nın sayısız ülkesinde kullanılır hale gelmiştir. Sadece bir fitness ekipmanı olarak değerlendirilemeyecek Flexi Bar vücudu forma kavuşturmanın yanı sıra kas, eklem ve omurgaya sayısız pozitif etki sağlamaktadır.



Flexi-Bar temelde 28 farklı egzersiz hareketinden oluşuyor. Her bir hareket, vücutta farklı bölgeleri; özellikle göğüs, omuz, sırt ve karın kaslarını çalıştırıyor.Kol ve bacak kaslarını şekillendiren Flexi-Bar, çoğu fitness yöntemine göre daha fazla ter atılmasını sağladığından, kilo vermek isteyenlerin de tercih sebebi olabilir.

Nasıl Kullanılır?

Ayakta dik durun ve karın kaslarınızı içeri çekerek, kas sisteminizi hissetmeye çalışın. Nefes alıp verin. Flexi-Bar'ı tam ortasından tüm parmaklarınızla kavrayın. Eğer daha rahat edeceğinizi düşünüyorsanız 6-8 parmakla da kavrayabilirsiniz. Ellerinizi kesinlikle sıkmayın ve rahat bırakın. Belirli bir ritimle barı sallamaya başlayın. Kollarınızı rahat bırakarak, titreşimleri karnınızda hissedin.

Çalışma Prensibi Nasıldır?

-Flexi-Bar’ ı hareket ettirdiğinizde, bir titreşim/salınım vücudunuzdan geçer. Titreşim kaslarınızı denge hareketinden dışarı iter ve çeker böylece tonik gerilme refleksi oluşur. Bu refleks sinyalleri sürekli olarak kaslarınızdan geçip sinir sisteminiz aracılığı ile beyninize gider ve ordan da geri gelir. Bu sayede kaslarınız olması gerektiği yerden hareket ettirilerek daha güçlü, daha esnek ve daha fit olur.

-Çabuk ve kolay: minimum süre maksimum sonuç. Sadece 10-15 dakika, haftada 3 kere, kardiyovaskuler çalışma ile birlikte 3-6 hafta içinde muhteşem sonuçlar elde etmeye başlayacaksınız. flexi-bar

- Flexi-Bar ile ana kaslarınız olarak bilinen kaslar etkilenecektir. Bütün ana kas gruplarının çalışması için Flexi-Bar çok uygun bir spor aletidir. Tekniğini öğrendikçe özellikle üst kas grubunuzu, karın kaslarınızı, göğüs, kol, omuz kaslarınızı geliştirecek, düz bir karna sahip olmanızı sağlayacaktır. Yağlarınızı yakacak ve fit bir vücuda sahip olacaksınız.

Flexi-Bar Aşağıdaki Durumlarda Önerilmez:

- Akut Ramatoid Artrit ( Akut ya da kronik eklem inflamasyonları/İltihap. Anatomik olarak sinoviyal daha sonra kartilajinöz ve kemik lezyonlarıyla karakteristiktir.)
- Akut yaralanmalar(Kazalarda başın ileri ve geri sarsılması sonucu ortaya çıkan hasarlar, Baş/Boyun )
- Akut Enfeksyon / Şişme, Şişik
- Akut Sırt Ağrısı flexi-bar
- 3. Evre hamilelik
- Yeni Ameliyat/ Operasyon sonrası
- Kalp Ritmi Bozuklukları / Kardiyo Vasküler Rahatsızlıklar